Die Meditation

Im stressigen Alltag gibt es viele Reize die von Außen zu uns gelangen und den Körper in ein Ungleichgewicht bringen können. Deshalb ist es wichtig, dem Körper Ruhephasen zu gönnen.

Die Meditation ist ein Verfahren mit den Gedanken in sich zu halten, diese wie Wolken am Himmel weiter ziehen zu lassen, dadurch in eine Stille zu gelangen, die Ihre innere Mitte stärkt und zur Regeneration des gesamten Körpers führt.

Durch die Meditation und Ihre verschiedenen Arten, stärken Sie Ihr inneres Gleichgewicht fühlen neue Energien, die sich positiv auswirken durch eine innerliche Ruhe.

Ich biete Ihnen die Meditation an als:

  • Musik/Sing-Meditation
  • Klangschalen-Meditation
  • Yoga- Meditation
  • Lyrik und Reise-Meditation